1600-1700h        judo                      Wit en gele band
1700-1800h        judo                      A en B pupillen wedstrijd
1800-1900h        judo                      -15
1800-2030h        conditietraining  Iedereen vanaf 16 jaar

1615-1700h        judo                     Tuimeljudo
1830-1930h        jiu jitsu                 Jeugd
1930-2030h       conditietraining  Iedereen vanaf 16 jaar
2030-2200h       aikido

1600-1700h        karate                   -12 witte band
1700-1800h        karate                   -12 gele band en hoger
1800-1900h        karate                   12+ alle banden
1900-1930h        karate                   16+

1700-1800h        judo                      A en B pupillen
1800-1900h        judo                      -15
1900-2000h        judo/fitness         Recreanten/senioren

1900-2000h        fighting fit             -27
2000-2100h        conditietraining    iedereen vanaf 16 jaar
2100-2200h        aikido                     16+

1000-1100h        judo                      jeugd witte en gele band
1100-1200h        judo                      jeugd oranje t/m blauw
1430-1515h        judo                     -12 witte band
1515-1600h        karate                  -12 vanaf geel
1600-1700h        karate                  12+ alle banden