1600-1700h        judo                      jeugd 6 t/m 9 jaar
1700-1800h        judo                      Wedstrijd A en  B pupillen
1800-1900h        judo                      Wedstrijd -18

1615-1700h        judo                      kabouter 4 t/m 5 jaar
1700-1800h        judo                      jeugd 6 t/m 9 jaar
1830-1930h        jiu jitsu                 jeugd
1930-2030h        jiu jitsu                 16+ (tae bo/zaktraining)
2045-2200h        aikido                    volwassenen

1600-1700h        karate                   -12 witte band
1700-1800h        karate                   -12 gele band en hoger
1800-1900h        karate                   12+ alle banden
1900-2030h        karate                   16+ alle banden

1600-1700h        judo                      jeugd 6 t/m 9 jaar
1700-1800h        judo                      wedstrijd A en B pupillen
1800-1900h        judo                      wedstrijd -15

1630-1730h        judo                      jeugd t/m groene band
1730-1900h        judo                      jeugd vanaf blauwe band (t/m 17 jaar)
1930-2045h        fighting fit            16+ alle disciplines (conditie/kracht)
2045-2215h        aikido                   volwassenen

1000-1100h        judo                      jeugd witte band
1100-1200h        judo                      jeugd gele band
1200-1300h        judo                      jeugd oranje/groene band
1300-1400h        judo                      jeugd groene/blauwe band
1400-1500h        karate                   -12 witte band
1500-1600h        karate                   -12 gele band en hoger
1600-1700h        karate                   12+ alle banden
1700-1800h        karate                   veteranen karate